Ao vivo: Como sair do sedentarismo e se exercitar? – 24/02/2025 – Tv Folha

Começar a fazer exercícios físicos costuma fazer parte da lista de metas de Ano Novo dos sedentários. Há inúmeros estudos que apontam para os benefícios de se exercitar e para os problemas gerados por quem não faz atividades físicas regulares.

Praticar exercícios regularmente não é a tarefa mais fácil do mundo e, por isso, dicas de como iniciar essa jornada e mantê-la, criando hábitos, são valiosas.

Por isso a Folha criou a série Mova-se, que reúne treinos e dicas para dar esse primeiro passo. E, para explicar como incluir essas atividades na rotina, Priscila Camazano recebe a jornalista Gabriela Bonin, autora da Cuide-se, newsletter sobre saúde e bem-estar.

Transmitido ao vivo direto da Redação da Folha, no centro de São Paulo, o programa da TV Folha vai ao ar de segunda a sexta-feira, pelos canais do jornal no YouTube, no Instagram, no Facebook e na Twitch.

Depois da transmissão, a íntegra das conversas segue disponível no canal da TV Folha no YouTube e também em versão áudio nos principais agregadores de podcasts.

Além do programa diário, a TV Folha publica no YouTube entrevistas, reportagens e minidocs sobre diferentes temas do noticiário.