A chegada da Páscoa é sinônimo de diversão e muitos chocolates para as crianças. Mas o excesso de açúcar e a falta de higiene bucal adequada nessa época do ano podem trazer consequências sérias, como o aumento do risco de lesões de cárie.
De acordo com a dentista Ianara Pinho, é possível equilibrar o consumo de doces com práticas que ajudam a proteger os dentes dos pequenos. “O mais importante é controlar a frequência com que as crianças consomem o chocolate. O ideal é que comam em um único momento do dia, e não fiquem beliscando aos poucos durante várias horas. A repetição constante é o que mais favorece a formação de cáries”, alerta.
Outro ponto de atenção é o momento certo de fazer a higiene bucal. “É recomendado que, após o consumo do chocolate, a criança, com o auxílio dos pais, faça a escovação com creme dental fluoretado e faça uso do fio dental”, orienta a especialista.
A escolha do tipo de chocolate também faz diferença. “Prefira opções com maior percentual de cacau e menos açúcar. Além disso, atenção aos chocolates muito pegajosos ou recheados, que grudam com mais facilidade nos dentes e dificultam a limpeza”, completa Ianara.
Recomendações para evitar cáries:
- Evite o consumo prolongado: reserve um momento específico para comer doces e mantenha uma rotina alimentar equilibrada.
- Chocolates com menos açúcar: os com maior teor de cacau são menos prejudiciais.
- Escovação e no fio dental: oriente e acompanhe a escovação correta.
- Consultas odontológicas em dia: check-ups periódicos ajudam na prevenção e no diagnóstico precoce de problemas.
- Dormir sem escovar os dentes: o acúmulo de resíduos durante a noite favorece a ação dos microorganismos causadores da cárie.
“Com pequenas mudanças na rotina e mais atenção aos hábitos alimentares, é possível aproveitar a Páscoa com alegria, sem abrir mão da saúde bucal”, conclui Ianara Pinho.
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