A influenciadora fitness Carolina Arjonas, de 29 anos, revelou que uma de suas maiores restrições alimentares é o sorvete de chocolate. Segundo ela, a combinação de açúcar com gordura é a mais prejudicial para quem busca manter a forma. “Evito de todas as maneiras possíveis. O problema não é só o açúcar, é o açúcar com gordura”, afirmou.
Com mais de 570 mil seguidores no Instagram, Carolina compartilha sua rotina de treinos e alimentação, destacando o equilíbrio como chave para manter o corpo definido. Atualmente, ela segue uma dieta com meta diária de 2200 calorias e, mesmo com poucas restrições alimentares, escolhe cuidadosamente o que consome fora do plano alimentar.
“Eu sigo uma dieta e quando eu vou comer algo fora do plano eu evito misturar açúcar com gordura. E como eu amo sorvete de chocolate, prefiro nem começar. Passo vontade mesmo, não como nunca”, contou.
Com 1,66m de altura, 66 cm de cintura, 111 cm de quadril e 68 kg, a influenciadora disse que abre exceções apenas uma vez por semana. “É o dia que escolho para comer uma besteirinha. De resto, sigo firme”, explicou.
Carolina também destacou que a disciplina vai além da estética. “Eu trabalho com o corpo, então preciso manter essa dieta o ano inteiro.”
